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Ultimate Survival Workout

Voici un workout composé d’exercice d’entrainement pouvant être réalisé sans aucun poids et haltère ni aucun équipement particulier. Ce type d’entrainement est adapté aux situations de crise advenant une fermeture des salles d’entrainement. Voici le ultimate survival workout. ULTIMATE SURVIVAL WORKOUT Workout sans matériel nécéssaire By distribution Revtronik ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 10X Push up 10X Body weight …

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