Constituer un mini gym à la maison

S’entrainer à domicile avec son propre gym Comment constituer un mini gym dans votre domicile? Cet article détaille le matérielle nécessaire afin de créer un environnement d’entrainement à domicile. Le sport est une excellente manière de renforcir votre système immunitaire et de réduire votre niveau de stress. Crée un espace d’entrainement à domicile est une …

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sécurité domicile 2

Sécuriser son domicile

La stratégie de planification de sécurisation du domicile est un processus intelligent. Avec l’état permenant négatif des bulletins de nouvelles, sécuriser son domicile est devenue une nécessité. L’accroissement des inégalités, la disparition de la classe moyenne et l’écart qui se creuse perpétuellement et expentionellement entre les riches et les pauvres contribuent à l’accroissement de la …

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Relaxation 1

Les techniques de relaxations

Voici un petit guide vers les principales techniques de relaxation afin de détendre votre organisme. Dans un monde de plus en plus stressant, se recentrer spirituellement devient une nécessité. La relaxation est une méthode de réduire le niveau de stress. Le stress est un mal qui affaiblit le système immunitaire et cause un nombre incalculable …

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Sphinx 2

Le mystère du Sphinx

Le Sphinx, merveille du monde Le Sphinx de Gizeh a toujours été considéré comme un monument mystérieux. Cette créature de la mythologie est un mélange de faucon, d’aigle, et d’humain avec le corps d’un lion. Le Sphinx a toujours été associé à un rôle de bienveillance et de protectionnisme. Ce monument de l’Égypte antique date …

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Le stress en situation extrême (partie III)

Cet article fait part d’une situation de stress extrême en zone hostile, soit une situation de 8-9 ou même 10 sur 10 en échelle d’intensité du stress. Parmi ces événements, on peut compter: Pandémie Guerre Changements climatiques Désastre naturel Crise humanitaire Etc. Ce scénario s’applique aussi aux autres situations les plus courantes de la vie, …

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